Équilibre professionnel : rituels pour plus de calme et de structure
Les avantages du module 1 :
Tu apprendras comment les rituels peuvent t'aider à apporter plus de calme et de structure dans ton quotidien et tu trouveras l'inspiration pour créer des rituels qui te conviennent.
Date : 12 février, de 11h30 à 12h30 I En ligne
Voici ce qui t'attend dans le module 1 du webinaire
Module 1 : rituels pour plus de calme et de structure
Découvrez comment les rituels peuvent vous aider à apporter plus de calme et de structure dans votre quotidien. Vous apprendrez pourquoi la prévisibilité est si importante pour notre bien-être.
- Introduction à l'effet des rituels sur la réduction du stress
- Exercice pratique : conception d'un rituel de relaxation personnel
Ce webinaire fait partie d'une série en quatre parties intitulée « Job in Balance. Plus de légèreté et moins de stress au quotidien ». En réservant la série complète, vous bénéficiez d'un prix forfaitaire : 590 CHF au lieu de 640 CHF.
À propos de la formatrice
Anja Peter est formatrice en empowerment, facilitatrice et médiatrice.
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