Équilibre professionnel : repenser les pensées négatives

Aura lieu le : 2 mars de 8h15 à 9h15 I En ligne

Voici ce qui t'attend dans le module 2 du webinaire

Module 2 : Repenser les pensées négatives

Tu apprends comment tes pensées influencent ta perception du stress – et comment tu peux les modifier de manière ciblée et positive.

• Introduction à la restructuration cognitive
• Exercice pratique : travailler avec un journal de pensées

Ce webinaire fait partie d'une série en quatre parties intitulée « Job in Balance. Plus de légèreté et moins de stress au quotidien ». En réservant la série complète, vous bénéficiez d'un prix forfaitaire : 590 CHF au lieu de 640 CHF.

À propos de la formatrice
Anja Peter est formatrice en empowerment, facilitatrice et médiatrice.