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La force mentale chez les apprenants
Tes avantages
Au cours de cet atelier, tu apprendras à mieux gérer tes peurs, tes blocages, tes trous de mémoire et ton stress. Tu comprendras pourquoi tu réagis ainsi et tu découvriras des méthodes simples pour faire face aux situations difficiles avec plus de sérénité.
Ce qui t'attend au séminaire
Tu comprends ce qui se passe exactement en cas de blocage et comment y faire face plus efficacement grâce à des exercices ciblés.
- Anxiété face aux examens / Blocages / Trous de mémoire / Manque de concentration
- Qu'est-ce que l'entraînement mental ?
- Le flow en tant que ressource
- Conseils et astuces pour gérer les peurs, les blocages et le stress
- Réflexion sur soi
Thèmes principaux :
- D'oùviennent les angoisses et le stress ?
- Qu'est-ce que l'entraînement mental et comment l'utilise-t-on de manière ciblée ?
- Divers exercices à mettre en pratique immédiatement
- Élaborer ses propres stratégies et pratiquer l'introspection
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