C'è un altro modo: cambiare le abitudini nella vita lavorativa di tutti i giorni.

Cosa ci si può aspettare dal seminario

Che si tratti di check-in quotidiani, di prendere lo smartphone o di lasciare i team sempre aperti, molte delle nostre azioni professionali avvengono automaticamente senza che le controlliamo consapevolmente. Circa il 40% delle nostre azioni quotidiane sono abitudinarie. Questo ci fa risparmiare energia, ma può anche portarci a rimanere inconsciamente in schemi di lavoro poco utili.

Come possiamo superare le abitudini che ci ostacolano e sostituirle con nuove routine utili?

In questo corso imparerete come si sviluppano le abitudini, come si radicano e quali strategie psicologiche potete utilizzare per sviluppare nuovi schemi comportamentali. Lavorerete sulle vostre abitudini in modo pratico e imparerete strumenti che potrete utilizzare direttamente nel vostro lavoro quotidiano.

Questo corso è per voi

• se riconoscete schemi ricorrenti che ostacolano il vostro modo di lavorare (ad esempio, multitasking, disponibilità costante, comportamento inefficace nelle pause)
• se volete capire come funzionano le abitudini nella vita lavorativa di tutti i giorni, e come potete rimodellarle
• se siete alla ricerca di strumenti e metodi per portare più concentrazione, rilassamento e autogestione nelle vostre routine
• se si vuole attuare il cambiamento non attraverso la forza di volontà, ma con un sistema