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Forza mentale per gli studenti
I vostri vantaggi
In questo seminario imparerai a gestire meglio le paure, i blocchi, i vuoti di memoria e lo stress. Capirai perché reagisci in quel modo e imparerai alcuni semplici metodi per affrontare con maggiore serenità le situazioni difficili.
Cosa ci si può aspettare dal seminario
Capirai cosa succede esattamente quando si verifica un blocco e come affrontarlo al meglio con esercizi mirati.
- Ansia da esame / Blocchi / Vuoti di memoria / Mancanza di concentrazione
- Che cos'è l'allenamento mentale?
- Il flusso come risorsa
- Consigli e suggerimenti per affrontare paure, blocchi e stress
- Auto-riflessione
: Argomenti principali:
- Da dovederivano le paure e gli stati di stress?
- Che cos'è l'allenamento mentale e come viene utilizzato in modo mirato?
- Diversi esercizi da mettere subito in pratica
- Elaborare strategie personali e riflettere su se stessi
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Programmi di formazione basati su skillaware.