Competenze chiave nei cambiamenti

Cosa ci si può aspettare dal seminario

I cambiamenti possono suscitare emozioni, pensieri e reazioni fisiche diverse. In questo seminario imparerai a percepire in modo più consapevole questi segnali, sia in te stesso che negli altri, e ad affrontare i cambiamenti con flessibilità.

Ti confronti con le tue motivazioni interiori, come «Accontenta tutti!» o «Sii perfetto!», e impari a utilizzarle in modo costruttivo. In questo modo rafforzi la tua resilienza e acquisisci maggiore sicurezza nell’affrontare situazioni al di fuori della tua zona di comfort.

Temi principali:

• Riconoscere le motivazioni interiori e sfruttarle in modo positivo
• Ampliare la propria zona di comfort
• Affrontare i cambiamenti in modo costruttivo
• Scoprire il modello di resilienza viennese