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Mentale Stärke für Lernende
Deine Benefits
In diesem Seminar lernst du, mit Ängsten, Blockaden, Blackouts und Stress besser umzugehen. Du verstehst, weshalb du so reagierst, und erhältst einfache Methoden, um herausfordernde Situationen gelassener zu meistern.
Das erwartet dich im Seminar
Du verstehst, was bei einer Blockade genau passiert und wie du mit gezielten Übungen besser damit umgehen kannst.
- Prüfungsangst / Blockaden / Blackouts / fehlende Konzentration
- Was ist Mentaltraining?
- Flow als Ressource
- Tipps und Tricks im Umgang mit Ängsten, Blockaden und Stress
- Selbstreflexion
Themenschwerpunkte:
- Woher kommen die Ängste und Stresszustände?
- Was ist Mentaltraining und wie wird es gezielt eingesetzt?
- Verschiedene Übungen zur sofortigen Umsetzung
- Eigene Strategien erarbeiten & Selbstreflexion
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