Resilienz-Coaching

Das erwartet dich im Coaching

Resilienz Coaching – dein Raum für mehr Stärke im Alltag

Dieses Coaching richtet sich ganz nach dir. Du wählst die Themen, die dir im Moment wichtig sind, und arbeitest mit der Person, die am besten zu dir passt. Dafür stehen dir über dreissig Coaches zur Verfügung.

Resilienz zeigt sich in sieben Kernkompetenzen. Man kann sie sich wie Muskeln vorstellen, die im Job und im privaten Leben stabilisieren. Diese Muskeln entwickeln sich nicht durch einen einzelnen Moment, sondern durch regelmässiges Training. Genau da setzt das Coaching an.

Im Coaching stärkst du Schritt für Schritt deine innere Stabilität. Du klärst persönliche Ziele, erkennst Muster, setzt Prioritäten und entwickelst konkrete Strategien für anspruchsvolle Situationen. Du erhältst ehrliches Feedback, praktische Werkzeuge und einen klaren Blick auf das, was dir guttut – und was dir Energie nimmt.

Du erhältst zusätzlich unlimitierten Zugang zur GROW-Plattform. Dort reflektierst du deine Resilienz-Kompetenzen regelmässig, setzt Ziele, verfolgst deinen Fortschritt und wählst Podcasts oder Expertenvideos, die deine Kompetenzfitness weiter stärken.

Für wen ist das Coaching gedacht?
Für Menschen, die Belastungssituationen gelassener begegnen wollen. Für alle, die an ihrer persönlichen Stabilität arbeiten möchten. Für alle, die ihre Arbeitsmarktfähigkeit langfristig stärken wollen.

Was du mitnimmst

• ‍‍mehr Klarheit in kniffligen Situationen
• stärkere Selbstwirksamkeit
• Strategien für den Umgang mit Druck
• eine stabile Basis für deinen beruflichen und privaten Alltag