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Schlüsselkompetenzen in Veränderungen
Deine Benefits
- Du setzt Dich aktiv mit Deinen Antreibern auseinander und erkennst, welche Muster Dich stärken und welche Dich blockieren
- Du verlässt die Opferrolle und übernimmst Verantwortung für Deinen Umgang mit Veränderung.
- Du erweiterst Deinen Blick auf Handlungsoptionen und experimentierst bewusst ausserhalb Deiner Komfortzone.
- Du aktivierst und trainierst Deine Ressourcen, um Veränderungen mit Optimismus und professioneller Agilität zu gestalten.
Das erwartet dich im Webinar
Veränderungen können allerlei Emotionen, Gedanken und Körpersignale auslösen, die wir bei uns selbst und bei anderen wahrnehmen. Veränderungen erfordern unsere Beweglichkeit bspw. auf mentaler Ebene, im Verhalten und in der Kommunikation. Unsere sog. inneren Antreiber, «mach es allen Recht!» oder «sei perfekt!», bringen uns in Bewegung; manchmal stehen sie uns auch im Weg. Wir wollen sie konstruktiv nutzen, um mit Veränderungen, die uns aus der Komfortzone bringen, gut umzugehen. Die Resilienz, aus dem Lateinischen abgeleitet «abprallen», ist eine von mehreren Selbst- und Zukunftskompetenzen, die das Seminar beinhaltet.
Die Themenschwerpunkte liegen auf folgenden Bereichen:
- Antreiber erkennen und positiv nutzen
- Raus aus der Komfortzone
- Konstruktiver Umgang mit Veränderung
- Wiener Resilienzmodell
Worauf du dich freuen kannst
- Theoretische Inputs
- Übungen
- Einzelarbeiten
- Gruppenarbeiten
- Austausch
Leitung: Annette Stoffel
Inhaberin der asCons GmbH. Sie gestaltet und leitet Seminare im Bereich Selbstmanagement & coacht v.a. Frauen in Veränderungsprozessen.
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