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Schlüsselkompetenzen in Veränderungen
Deine Benefits:
Du setzt dich aktiv mit deinen inneren Antreibern auseinander und erkennst sowohl hinderliche Muster als auch positive Botschaften. Du lernst, deine Komfortzone bewusst zu erweitern, neue Handlungsoptionen zu entwickeln und deine eigenen Ressourcen für einen agilen und konstruktiven Umgang mit Veränderungen zu nutzen.
Das erwartet dich im Seminar
Veränderungen können unterschiedliche Emotionen, Gedanken und körperliche Reaktionen auslösen. In diesem Seminar lernst du, diese Signale bei dir und anderen bewusster wahrzunehmen und flexibel mit Veränderungen umzugehen.
Du setzt dich mit deinen inneren Antreibern wie «Mach es allen recht!» oder «Sei perfekt!» auseinander und lernst, sie konstruktiv zu nutzen. So stärkst du deine Resilienz und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit Situationen ausserhalb deiner Komfortzone.
Themenschwerpunkte:
- Innere Antreiber erkennen und positiv nutzen
- Die eigene Komfortzone erweitern
- Konstruktiv mit Veränderungen umgehen
- Das Wiener Resilienzmodell kennenlernen
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